Mart Community Blog Community Blog

Mart 公式サイト
雑貨
2018.02.07
Mart編集部
のオススメ

【特別編】ヘルシーな食に関するヒントが満載の「おいしく食べたい!Mart ナチュラルローソン ヘルシーレシピBOOK」発売!


手軽でヘルシーでおいしい食事は、なかなか難しいもの。
そこでMartがお手本としたのは「美しく健康で快適な」ライフスタイルをテーマにした人気のコンビニエンスストア「ナチュラルローソン」。
東京、神奈川、埼玉、千葉に計144店舗を展開していて、Mart読者の間でも注目されているショップです。

本書では、お弁当や総菜、ベーカリーなどのオリジナル商品、レトルトや缶詰などの便利食材、手土産に使えるお菓子やデザートなど、ナチュラルローソンの商品棚を余すところなく大研究!
「炭水化物を減らしてボリューム感はキープ」「塩分を控えて味わいしっかり」など、ナチュラルローソンの商品づくりをヒントにした簡単メニューや、便利食材をちょっとアレンジするだけの手抜き料理など、今日から使えるアイデアレシピがなんと67品!

そして看板商品でもある焼きたてパン「あんこギッフェリ」(税込173円)の無料クーポンもついたお得な一冊です。※クーポン有効期限は2018年8月7日まで

定価¥815+税、本日より全国の書店にて発売です!

【CONTENTS】

Part1
お腹いっぱい食べても後悔しない 「おいしくヘルシー」のヒントはお弁当コーナーにあった!

「炭水化物を減らしてボリューム感はキープ」「塩分を控えて味わいしっかり」など、ナチュラルローソンのお弁当コーナーには、日々の料理の参考になる工夫がいっぱい!
だしの出る食材を使って減塩を実現したグラタンや、ご飯の代わりにカリフラワーを使ったガパオ(写真)など、目からウロコのアイデア満載!

Part2
缶詰やレトルトが大活躍! 手が回らないときでもヘルシーな「あと一品」

忙しい日の夕食やひとりのランチなど、イチから料理をしたくない……と思う日も。
そんな日に使えるのが、ナチュラルローソンで販売しているストック食材。
今回は“ヘルシー”をテーマに、原材料にこだわった商品(スープ、サバ缶など)をピックアップ。
美容や健康に意識の高いママたちが、手間いらずのレシピを考案してくれました。

その他にも盛りだくさん!
Part3
試してみたいけど躊躇していた「ニュースな食材」はこんなに使える
Part4
スタッフが本気買いしてるから大丈夫 絶対に外さない「女子会の手土産」
Part5
知らなかったことがいっぱい! ナチュラルローソン「完全読本」